40歳【-11.5kg】…明日から気を付けよう!!

lady

食べるのが大好きな私。だんだんと太ってきてやせなきゃなぁ・・・明日から気を付けよう!!で、どんどんと太ってきてしまいました。チラシを見る度に気にはなっていたjust10。親の後押しもあり、お店の扉をノックしました。自分でもわかっていた食べ過ぎも、食事の記録を書くことで一目瞭然。毎日体重を測る事も習慣にし、目にすることで喜んだり落ち込んだり・・・。でも、お店に来てアドバイスしてもらったり、励ましてもらったりしながら続けることができました。店内の明るさや、スタッフの方の明るさ、朗らかさも魅力の1つで楽しく通うことができました。食品添加物の恐ろしさや、食品の栄養の大切さも改めて知り、食材や食べる順番など気を付けるようになりました。これからも気を付けられること、自分でできることは続け、維持していきたいと思います。(40歳 YS様)

ダイエットデータ

ダイエット期間
ダイエット前の
パーソナルデータ
年齢40歳 / 体重63.0kg / 体脂肪38.7% / お腹周り87cm
ダイエット後 体重:51.5kg(-12.1kg)体脂肪率:25.5%(-13.2%)お腹まわり:78cm(-9cm)
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