1.体重だけ落としてもダメ

体重だけ落としてしまうと、本来必要だった骨、筋肉、内蔵をもやせ細っていく可能性があるからです。脂肪が落ちていないので、更に脂肪がつくと太りやすくて痩せにくいカラダになってしまいます。

2.カロリーだけ減らしてもダメ

ダイエット時には必要な栄養価をあまり考えないことが多いと思います。なぜなら「とにかく体重を落としたい!」となるからです。人間に必要な栄養価を削ってしまうと、お腹いっぱいなのに「なんだか物足りない…」となってしまいます。

3.本当に続けられるかを考えていない

あなたは、自己流ダイエットでやせれましたか?「○○ダイエット」勿論やせれた方もいらっしゃると思います。痩せれなかった・体型を維持できなかったと答えた方の多くは、途中で挫折して継続することをやめてしまった方だと思います。

(さらに…)

今迄自己流で痩せたり戻ったりをくり返していましたが、年を重ねて自分の力ではどうにもできなくなり、ジャストテンさんにお願いする事にしました。体重が減ったのはもちろんの事、食事の仕方や栄養の取り方、食べ過ぎてしまった時のリセットの仕方など正しい知識を教えて下さったのでこれからも頑張れそうです。体が軽くなったので更に動かそうと思うようにもなりました。いろんなファッションを楽しめる様になったのが嬉しいです。(43歳)

ダイエットデータ

ダイエット期間 3ヶ月間
ダイエット前の
パーソナルデータ
年齢43歳 / 身長168㌢
ダイエット後 体重:-6.6㌔体脂肪率:-11.8%お腹まわり:-12.0㌢

ダイエット成功今まで自己流でダイエットをしたりジムも通ったけどなかなか痩せる事が出来ず気が付くと今まで以上にリバウンドをしていました。広告で耳つぼダイエットを知り半信半疑でお話を聞きに行きました。カウンセリングを受け耳ツボを初めて見ると今まで自分がしてきたダイエットはお金も時間も使ったのに何だったんだろうと思うくらい体重・体脂肪がみるみる落ちていってビックリ!!耳つぼダイエットを始める前は血圧も高く朝もすっきり起きれるようになった。昔から悩まされた便秘も治り肌の調子や体調がとてもよくなりました。洋服のサイズも11号から1号になり自分でもビックリしてしまいます。耳つぼダイエットで健康的に痩せる事が出来て本当によかったと思っています。(31歳 OL)

  • 体重/-13.6kg
  • 体脂肪/-12.1%