私の健康の事を案じ母の強いすすめで始めたダイエット

3ヶ月で-9.5㎏ジャストテンで痩せました。私の健康の事を案じ母の強いすすめで始めたダイエット。3ヶ月で色々な知識を教えて頂き、本当に今までの自分の食生活がいかに体に良くない事をしていたんだなぁーと改め実感させられました。先生のアドバイスがなかったらここまでの大幅な減量は出せない結果だとおもいます。今では今まで入らなかった洋服が入る様になり鏡を見るのが楽しくなりました。今年の健康診断も不安がなくなりました。
3ヶ月で手に入れた知識や体型、健康をこれからは自らの力でキープし努力していきたいと思います。今までお世話になりありがとうございました。(36歳)

ダイエットデータ

ダイエット期間 3ヶ月間
ダイエット前の
パーソナルデータ
年齢36歳 / 身長154.5㌢ /体重65.2㌕
ダイエット後 体重:-9.5㌔体脂肪率:-12.3%お腹まわり:-16.0㌢
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