69代【体重:-12.4㌔】自分の体型や健康面への危機感がありました。

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ここ数年体重が増加を続けており、気になっていました。運動は続けていましたので、食事を考えるしかないかなとは思いつつ、ご飯やスイーツが大好きでしたので自分で制限するのは無理。お話を伺い、もうプロの力を借りるしかないと決断しました。それくらい自分の体型や健康面への危機感がありました。ご飯の量や甘いものを頂く回数を減らす事にも慣れ、逆に野菜は先に摂る事を心がける習慣が付き、量も摂れるようになりました。自分の為に調理することを面倒に感じていましたが、今は献立を考えるのが楽しくなりました。以前の洋服が着られるようになったし、購入時の選択肢も増えました。3ヶ月のダイエットは食生活習慣を変える良い機会になりました。Just10様のご指導のお陰です。決断して本当に良かったです。「人生初で最後のダイエット」になるよう、この状態を維持し続けたいです。ありがとうございました。(69歳 Y・O様)

ダイエットデータ

ダイエット期間 3ヶ月
ダイエット前の
パーソナルデータ
年齢69歳 / 体重57.2kg / 身長152.8cm / 体脂肪33.1% / お腹周り98cm /
ダイエット後 体重:-12.4kg(44.8kg)体脂肪率:-13%(20.1%)お腹まわり:-16cm(82cm)

68代【体重:-8.8㌔】食後の甘い物、食べる量もセーブできるようになりました

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歩くことが苦でなくなり、以前よりもスムーズに走れるようになりました。全体的に肉が落ち、身体の厚みが太る前と同じくらいになりました。きつくなり始めていたパンツがスムーズにはけるようになったのは嬉しかったです。耳つぼの効果だと思いますが、食後の甘い物、食べる量もセーブできるようになりました。(68歳 O・R様)

ダイエットデータ

ダイエット期間
ダイエット前の
パーソナルデータ
年齢68歳 / 体重60.5kg / 身長160.8cm / 体脂肪35.1% / お腹周り92cm /
ダイエット後 体重:-8.8kg(51.7kg)体脂肪率:-8.9%(26.2%)お腹まわり:-11cm(81cm)

70代【体重:-6.6㌔】ダイエットで変わった3ヶ月

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ダイエットで変わった3ヶ月、バランスの良い食生活を心がけ、週2回の耳つぼで長年隠していたポッコリお腹がすっきりしました。土日は好きなものを食べ、メリハリのある生活が継続につながりました。(70歳 K・R様)

ダイエットデータ

ダイエット期間 3ヶ月
ダイエット前の
パーソナルデータ
年齢70歳 / 体重49.3kg / 身長147.5cm / 体脂肪30.4% / お腹周り91cm /
ダイエット後 体重:-6.6kg(42.7kg)体脂肪率:-13.3%(17.1%)お腹まわり:-12.6cm(78.6cm)

60代【体重:-10.3㌔】写真に写るのが嫌で一番後ろで顔だけ出していました

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太っていた時は写真に写るのが嫌で一番後ろで顔だけ出していましたが、痩せた今では一番前で写っている!周りからは綺麗になったと皆に言われ!痛かったひざの痛みも無くなりいい事ばかりです。毎日の食事もパーソナル指導もあり心強かったです。思い切って相談して本当に良かった。(60代 ES様)

ダイエットデータ

ダイエット期間
ダイエット前の
パーソナルデータ
年齢60歳 / 体重67.5㌔ / 体脂肪42.1% / お腹周り104㌢ /
身長152.8㌢ /
ダイエット後 体重:-10.3㌔(57.2㌔)体脂肪率:-8.8%(33.3%)お腹まわり:-17.0㌢(87.0㌢)

40代【体重:-13.0㌔】段の上り下りも楽になり、食生活も改善でき、子供も主人も喜んでくれています。

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痩せたいと思いながらなかなか実行できずにいました。自己流では全く結果が出ずにいた私も勇気を出して相談したことが人生を変えてくれました。先生の後押しがなかったら今も太ったままの私でいたかと思うとぞーっとしますね 笑 階段の上り下りも楽になり、食生活も改善でき、子供も主人も喜んでくれています。意思の弱い私を決断させてくれた先生に感謝です。(40代 YM様)

ダイエットデータ

ダイエット期間
ダイエット前の
パーソナルデータ
年齢42歳 / 体重65.0㌔ / 体脂肪37.0% / お腹周り98㌢ /
身長158.0㌢ /
ダイエット後 体重:-13.0㌔(52.0㌔)体脂肪率:-11.0%(26.0%)お腹まわり:-19.0㌢(79.0㌢)