40歳【-11.5kg】…明日から気を付けよう!!

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食べるのが大好きな私。だんだんと太ってきてやせなきゃなぁ・・・明日から気を付けよう!!で、どんどんと太ってきてしまいました。チラシを見る度に気にはなっていたjust10。親の後押しもあり、お店の扉をノックしました。自分でもわかっていた食べ過ぎも、食事の記録を書くことで一目瞭然。毎日体重を測る事も習慣にし、目にすることで喜んだり落ち込んだり・・・。でも、お店に来てアドバイスしてもらったり、励ましてもらったりしながら続けることができました。店内の明るさや、スタッフの方の明るさ、朗らかさも魅力の1つで楽しく通うことができました。食品添加物の恐ろしさや、食品の栄養の大切さも改めて知り、食材や食べる順番など気を付けるようになりました。これからも気を付けられること、自分でできることは続け、維持していきたいと思います。(40歳 YS様)

ダイエットデータ

ダイエット期間
ダイエット前の
パーソナルデータ
年齢40歳 / 体重63.0kg / 体脂肪38.7% / お腹周り87cm
ダイエット後 体重:51.5kg(-12.1kg)体脂肪率:25.5%(-13.2%)お腹まわり:78cm(-9cm)

43歳【-11kg】体も軽くなり家族からは若くなったねって毎日がウキウキな気分

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自己流を1年半頑張ったけど結果を出すことは出来ず、でも痩せたい痩せなきゃとそんな時ポストに痩せる広告が入っていました。
なんていいタイミングなのと思い早速ジャストテンさんに予約して痩せる方法を聞きながら、やはり自分の自己流では痩せる事は出来なかったと分かり本当に来て良かったと思わされました。
今では着たい服も着られ、体も軽くなり家族からは若くなったねって毎日がウキウキな気分です。(43歳 S・A様)

ダイエットデータ

ダイエット期間
ダイエット前の
パーソナルデータ
年齢43歳 / 体重65kg / 身長161cm / 体脂肪39% / お腹周り98cm /
ダイエット後 体重:-11kg(54kg)体脂肪率:-12%(27%)お腹まわり:-15cm(83cm)

66歳【-9.8kg】コロナで家にいる事が多くなり間食を毎日

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コロナで家にいる事が多くなり間食を毎日スナック菓子や甘い物、太る事は分かっていても止められず、体重計に乗るのも怖くてまったく計らず気が付いたらお腹が凄い事になって体が重く膝の痛みもあり、見た目もひどい事になっていてこのままではこの先の健康が心配になり痩せたいと思い無料相談の予約をしました。
店内には達成された方の写真が沢山あって私もこの人たちと同じように痩せられるのかなと!先生が痩せたい時が痩せられる時なんですよって、なんかその言葉に素直になれ今な
んだと思いスタートを決めました。
結果を出せる安心のダイエットに出会えた事に感謝しかないです。ありがとうございました。(66歳 H・K様)

ダイエットデータ

ダイエット期間
ダイエット前の
パーソナルデータ
年齢66歳 / 体重62kg / 身長158cm / 体脂肪35.1% / お腹周り92cm /
ダイエット後 体重:-9.8kg(52.2kg)体脂肪率:-8.9%(26.2%)お腹まわり:-13cm(79cm)

41歳【-12.7kg】「私でも痩せられそう」と思い即スタート

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家族から痩せた方がいいよ!と言われ自分でも痩せなければいけない事は分かっていて、色々試しましたがどれも結果に繋がらず悩んでました。子供から広告に載ってたから相談に行きなよって、また言われ真剣に考えなければと思い思い切って相談したところ「私でも痩せられそう」と思い即スタート。
痩せられないと思っていた私が驚きの結果が出て、背中を押してくれた家族と納得のいく指導をして下さった先生に感謝しています。(41歳 Y・O様)

ダイエットデータ

ダイエット期間
ダイエット前の
パーソナルデータ
年齢41歳 / 体重56.3kg / 身長152cm / 体脂肪38% / お腹周り91cm /
ダイエット後 体重:-12.7kg(43.6kg)体脂肪率:-12%(26%)お腹まわり:-16cm(75cm)

69代【体重:-12.4㌔】自分の体型や健康面への危機感がありました。

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ここ数年体重が増加を続けており、気になっていました。運動は続けていましたので、食事を考えるしかないかなとは思いつつ、ご飯やスイーツが大好きでしたので自分で制限するのは無理。お話を伺い、もうプロの力を借りるしかないと決断しました。それくらい自分の体型や健康面への危機感がありました。ご飯の量や甘いものを頂く回数を減らす事にも慣れ、逆に野菜は先に摂る事を心がける習慣が付き、量も摂れるようになりました。自分の為に調理することを面倒に感じていましたが、今は献立を考えるのが楽しくなりました。以前の洋服が着られるようになったし、購入時の選択肢も増えました。3ヶ月のダイエットは食生活習慣を変える良い機会になりました。Just10様のご指導のお陰です。決断して本当に良かったです。「人生初で最後のダイエット」になるよう、この状態を維持し続けたいです。ありがとうございました。(69歳 Y・O様)

ダイエットデータ

ダイエット期間 3ヶ月
ダイエット前の
パーソナルデータ
年齢69歳 / 体重57.2kg / 身長152.8cm / 体脂肪33.1% / お腹周り98cm /
ダイエット後 体重:-12.4kg(44.8kg)体脂肪率:-13%(20.1%)お腹まわり:-16cm(82cm)